季节养生
四季草原 · 健康攻略
根据四季气候变化准备药箱与营养方案，守护家庭健康。
四季草原 · 药箱与防护
根据内蒙古气候与温差，分季准备药品与防护用品，减少突发健康风险。
春 · 防过敏
抗敏喷剂、第二代抗组胺、盐水洗鼻，外出佩戴口罩护目镜，归家清洁鼻腔。
- 提前一周开始使用抗敏喷剂
- 车内空调滤芯及时更换
- 备可的松眼药水按医嘱使用
夏 · 防暑解渴
补盐饮品、藿香正气、驱蚊软膏、炉甘石；儿童户外活动注意补水与遮阳。
- 中暑先转移阴凉+补液，必要时就医
- 驱蚊喷雾避开眼口，使用后洗手
- 户外备口服补液盐与创可贴
秋 · 护肺润燥
润喉糖、雾化器、沙棘茶/雪梨膏，室内加湿，减少呼吸道刺激。
- 干咳可用雾化生理盐水缓解
- 口罩更换频率：日常4小时/次
- 维生素A/D遵医嘱补充
冬 · 御寒免疫
流感疫苗、退热止咳、维生素D、驱寒艾灸贴与保暖护具，注意分层穿衣。
- 流感高峰前完成疫苗接种
- 退烧药间隔6小时以上
- 家中备体温计/血氧仪
季节药箱速查表
按照成人/儿童区分，标注剂量与效期，定期轮换。
| 季节 | 成人药箱 | 儿童药箱 |
|---|---|---|
| 春 | 抗敏药、洗鼻盐水、炉甘石、润喉糖 | 低龄抗敏滴剂、洗鼻喷雾、冷敷贴 |
| 夏 | 藿香正气、补液盐、驱蚊喷雾、冰袋 | 儿童补液盐、驱蚊贴、跌打膏、创可贴 |
| 秋 | 雾化器、生理盐水、润喉糖、沙棘茶 | 儿童雾化液（生理盐水）、温和润喉喷雾 |
| 冬 | 退热止痛、止咳祛痰、感冒药、血氧仪 | 按公斤计量的退烧药、体温计、儿童止咳糖浆 |
药师在线问答
提交季节症状与既往用药，药师给予个性化建议。